Lachyoga


Heute schon gelacht?
Kinder lachen im Durchschnitt 300 mal am Tag. Im Gegensatz dazu lachen Erwachsene nur schlappe 15 mal.
"Wenn Du mehr Lachen in Deinem Leben haben möchtest, fange selber damit an."  Dr. Madan Kataria

 

Wir sollten wieder mehr lachen. Lachen macht nicht nur Spaß, sondern hat auch einige gesundheitliche Vorteile:  Mal abgesehen davon, dass Lachen ein ziemlich gutes Workout ist, hebt es unsere Stimmung und verbessert die Lebensqualität.

 

Wollen Sie wissen, wie Lachyoga funktioniert?

 

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder ohne Grund lachen kann. Dazu braucht es keinen Humor, Witze oder Comedy.
Wir beginnen das Lachen als eine Übung in einer Gruppe. Aber mit Blickkontakt und kindlicher Verspieltheit wird das Lachen schnell real und ansteckend.


Es wird Lach-YOGA genannt, weil Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung kombiniert werden. Dadurch nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und wir fühlen uns vitaler und gesünder.


Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen absichtlichem und spontanem Lachen unterscheiden kann. Der
physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.


Lachyoga wurde 1995 von einem indischen Arzt, Dr. Madan Kataria, mit nur fünf Menschen in einem Park in Mumbai (Bombay) begonnen. Diese Methode hat schnell
die ganze Welt erobert und heute gibt es Tausende von Lachclubs in über 100 Ländern.


Neben den Lachclubs wird Lachyoga auch in Fitness-Centern, Yoga-Studios, Zentren für Senioren, Kindergärten, Kliniken und Selbsthilfegruppen, Schulen, Hochschulen, Universitäten und Unternehmen praktiziert.

 

Lust bekommen, es auszuprobieren? Übrigens können wir statt in den Keller zum Lachen auch in den Wald gehen und uns dort - sie ahnen es schon - einen Ast lachen. Bis hoffentlich bald!

 

Nächster Termin:  28. August 2021, 14.00-16.00 Uhr 

                               Lachyoga in Falkensee

                               (€24 zzgl. MwST)

 

Ich bitte um Anmeldung.

Herzliche Lachgrüße bis dahin!